除了减少我们的锻炼时间，寒冷的天气有时也会诱使我们过度喂养宠物。当您用热巧克力和饼干来安慰自己时，也很容易给Spot额外的款待。对于总卡路里需求可能只有-00（见图表）的宠物来说，这些额外的卡路里会迅速增加。
小而短长跑很棒，但即使是耐力很强的狗也跑不了几英里。此外，您在户外的次数越多，您需要携带的物品就越多：水瓶和碗、用于进站的塑料垃圾袋等等。因此，当谈到让(wo)man最好的朋友参加你的锻炼时，保持小而短。冲刺冲刺，间歇性练习，这些都比解决任何可能让你离开一个小时或更长时间的事情要好，这在极冷或极热的温度下尤其重要。
牢记品种灰狗还是茶杯吉娃娃？拳击手还是腊肠犬？它不仅仅是大小-有些狗品种是为某些活动而建造的。（见下图。）如果你的狗有鼻涕或腿短，如果锻炼强度很大，他或她可能会呼吸困难。如果您的狗天生喜欢跑步或牧羊犬，您可能需要让他或她有机会在做任何其他事情之前释放一些被压抑的能量。
然后是你的健身个性：你喜欢跑步还是赛道？你更愿意做短暂的剧烈活动还是踢足球？确保将您的两个需求都纳入您的锻炼计划。
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