寒冷的冬季是疾病多发的季节，而运动则是减少疾病的最佳方法，如果你的家里有一只吉娃娃，那就太棒了！因为跟吉娃娃一起运动，其中的乐趣太多太多了！那么跟狗狗一起运动都有哪些好处呢？
好处一：乐趣无穷跟狗狗一起运动，看着它跑前跑后摇头摆尾的样子，偶尔还会在你的腿上蹭两下，你会觉得开心极了！其实很多时候我们不愿意去运动，主要是讨厌其中的单调和枯燥，而当你和最爱的狗狗一起运动的时候，哪里还会觉得乏味呢？
好处二：实力相当如果很少运动的你，和一个同龄而且经常健身的人一起跑步，就难免出现人家脸不红心不跳，而你已经大汗淋漓、气喘吁吁的情形。和狗狗一起就不会出现这样的情况了，你和它一起做运动，它会很乖巧滴跟随你的脚步，或快或慢，你们的实力可以说是相当的！
好处三：心理调节每天带着狗狗去户外运动，让它作为原始动力，“牵引”着你的视线，看着社区里优美的环境，呼吸着冬季清新的空气，感受着运动的快感，这一切又怎能不让你惬意怡然呢？
好处四：我们都需要即使不带着它出去锻炼，你不也是需要运动来维持好的身材吗？即使你不喜欢锻炼，它不也得每天在外面遛遛吗？既然如此，你们都有这个需要，为什么不和它一起运动呢？
那我们可以做什么运动呢？散步有人觉得散步不能称之为运动，其实，据英国专业研究，每天做一次长距离步行，给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场。而且会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化，但任何距离的步行都可以促进心脏健康。
飞盘这是狗狗最喜欢的运动之一，因为这个运动很具有变化性和趣味性，不管是清晨还是傍晚，在公园、校园、空地等，几乎都是玩飞盘的场地，如果训练得当，或许你的狗狗也能成为职业飞盘狗哟！
慢跑所谓慢跑，就是在跑步的时候可以边跑边聊，特别是再和狗狗一起跑的时候，更能不时地逗着它玩，增加跑步的乐趣，慢跑也能让心脏更加健康，是预防和治疗心肌梗塞的好办法，还能产生使生命得到节奏调和的美妙感觉！
爬山爬山也是狗狗很喜欢的运动，向上行走，可以更大程度滴锻炼行走及奔跑的能力，让它的腿部肌肉更加结实有力，而且，也能让你磨炼毅力，使心肺能力以及身体协调能力得到加强，更重要的，爬山也是减肥的好方法哟！
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